Informationen über unsere Übungsleiterin Christel Herzkamp.

feldenkrais

Feldenkrais schult bewusste Bewegung und Beweglichkeit. Der Begründer dieser Methode war Dr. Moshé Feldenkrais, ein israelischer Physiker und Judolehrer.

In den Gruppenstunden können Sie durch meine Anleitungen im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen mit Bewegungsfunktionen experimentieren. Sie können eine Bewegungsfunktion auf leichte Art und Weise mit möglichst wenig Kraftaufwand über verschiedene, ungewohnte Variationen erforschen.

Es geht bei den Lektionen nicht um stetiges Wiederholen oder gar Üben des Ablaufes, sondern vielmehr um das Entdecken der eigenen Beweglichkeit. Dadurch können Ihnen immer mehr störende Einschränkungen, die oft durch Verletzungen, Stress oder alte Gewohnheiten entstehen, bewusst werden, und Sie haben die Möglichkeit, diese zu verändern.

Feldenkrais ist frei von Leistungsanspruch. Im Gegenteil, Sie dürfen es sich beim „Üben“ gut gehen lassen. Das ist ungewöhnlich und hat trotzdem oder gerade deshalb seine Wirkung.

Was kann Feldenkrais für Sie tun?

Sie werden beweglicher

Sämtliche Bewegungen fallen Ihnen leichter

Ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer nehmen zu

Funktionale Schmerzen nehmen ab

Ihre Haltung richtet sich neu aus

Ihre Koordination wird filigraner

Sie lernen besser, konzentrieren sich, denken kreativ.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte und ein festes Kisschen oder Decke als Unterlage für den Kopf mit.

Bitte nehmen Sie zunächst Kontakt zur Trainerin auf, bevor Sie zum ersten Mal teilnehmen.

die trainerin

Christel Herzkamp

eMail : christel.herzkamp@gmail.com

mobil: 0176 80002241

weitere Infos, auch zu Einzelstunden, unter

www.feldenkrais-pulheim.de/index.php/feldenkrais/methode

trainingszeiten

Tag

Dienstag

Uhrzeit

16.30 - 18.00 Uhr

18.00 - 19.30 Uhr

Ort

Gerhard-Berger-Halle, 1. Etage

feldenkrais

die trainerin

trainingszeiten

Zwingend erforderlich

Funktionell

Performance

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